Obsahom je:

  • komplexná diagnostika tela - kineziologický rozbor
  • demonštrácia problému a riešenia v unikátnom 3D programe
  • individuálna manuálna fyzioterapia: mobilizácie, manipulácie, mäké techniky svalov, kože, väziva, fascií (obalov svalov), atď.
  • senzomotorické cvičenia na labilných plochách - balančné pomôcky, penové podložky a válce, BOSU...
  • cvičenia na veľkej lopte, fitloptách...
  • cvičenie na FLOW-IN
  • cvičenie na VibroGym professional s využitím 100% vertikálnych vibrácií
  • elektroterapia
  • ultrazvuková terapia
  • magnetoterapia

Rehabilitáciu poskytujeme nasledovnú:

  • poúrazovú
  • pri chronických zápaloch a ochoreniach
  • po ochorení
  • po operácii
  • špeciálna a individuálna starostlivosť pred plánovaným operačným zákrokom
  • po športovom výkone
  • rehabilitácia detí od 7. roku života

Zostavenie terapie určuje fyzioterapeut podľa efektivity pre konkrétny pohybový problém. Dĺžka terapie obsahuje dobu potrebnú pre vyšetrenie a terapiu, ale i čas pre odloženie odevu a zápis dát do systému (napríklad v prípade 60 minútovej terapie je čistá dĺžka práce terapeuta a klienta cca 50 min)

Terapeutické metódy využívané vo Fitclinic:

  • mäkké a mobilizačné techniky chrbtice a periférnych kĺbov
  • koncept diagnostiky a terapie funkčných porúch
  • proprioceptivná nervosvalová facilitácia (známa ako Kabatova metóda)
  • mechanická diagnostika a terapia podľa McKenzie
  • senzomotorická stimulácia a inštruktáž na veľkej lopte
  • aktivácia hlbokého stabilizačného systému na BOSU
  • senzomotorická stimulácia (balančné plochy, labilné plochy, ...)
  • cvičenie na FLOW-IN
  • cvičenie na profesionálnom vertikálnomprístroji Viobrogym
  • terapia skolióz
  • technika loptičkovania
  • terapia syndrómu panvového dna a kostrče
  • akupresúrna a reflexná terapia
  • reflexná terapia nôh
  • tehotenské masáže
  • masáže
  • manuálna lymfodrenáž
  • bankovanie
  • masáž lávovými kameňmi
  • tejping a kineziotejping

Hydroterapiou vo Fitclinic dosahujeme výborné výsledky pri liečbe porúch pohybového aparátu, alebo po úrazoch. Je to jedinečná forma regenerácie, ktorú využíva tak ako v zahraničí už i nás stále viac ľudí.

Základom hydroterapie u nás je subaquálna masáž, čiže masáž prúdom vody, kde cielenými pohybmi terapeut pod presným tlakom a presne stanovenou teplotou vod pôsobí na konkrétnu časť pohybového aparátu.

Vďaka kontrastu studenej a teplej vody sa úžasne posilní činnosť imunitného systému, a je jednou zo zložiek našej komplexnej profesionálnej starostlivosti o Vás.

Hydroterapia alebo vodoliečba môže byť definovaná ako použitie vody, v rôznych formách, ktoré vedie k udržaniu zdravia, k prevencii proti chorobám alebo k liečeniu už vzniknutých ochorení. Kúpeľnú liečbu vodou predstavili svetu už Rimania, ale moderná hydroterapia sa viaže k Otcovi Sebastianovi Kneippovi, ktorý veril, že voda môže „rozpustiť, odstrániť a posilniť“. Môže rozpustiť chorobu, odstrániť choré miesta z organizmu a posilniť telo tým, že navráti prečistenú krv do tkanív a maximalizuje obehovú sústavu. Pri vonkajšom použití, má voda silu zlepšiť krvný a lymfatický obeh, uvoľňuje napätie v tkanivách, zmierňuje bolesť a upokojuje nervový systém.

Liečebné účinky vody využíva ľudstvo už stáročia. Voda sa dá použiť vo forme teplého kúpeľa, ale aj studenej sprchy. Studená voda naštartuje krvný obeh organizmu a teplá voda ho pripraví na relax. V profesionálnej starostlvosti FitClinic sa používajú vodné masáže s rôznymi tryskami a masážnymi prístrojmi. Vodné trysky stimulujú hmatové receptory v koži a to vedie k zvýšeniu krvného obehu.

Často využívanou metódou je aj kontrastný kúpeľ, kde sa na telo strieda prúd studenej a teplej vody.

Perličkový kúpeľ má sedatívny účinok, uvoľňuje svaly i psychické napätie. Využíva sa pri ochoreniach pohybového aparátu, k zlepšeniu prekrvenia končatín, hojeniu jaziev ale aj pri nespavosti, strese a ako jedna z účinných ciest ako uvolniť organizmus po tréningu.

Hydroterapia ako neoddeliteľná súčasť starostlivosti vo FitClinic, Vám je k dispozícii vždy len pod vedením terapeuta špecializovaného na vodoliečbu.

Táto procedúra trvá 45 minút, je potrebné si na ňu priniesť plavky.

Výnimočnú skupinu pacientov FITCLINIC tvoria deti. Čoraz častejšie sa stretávame s poruchami pohybového aparátu u detí školského a často aj predškolského veku. Fyzioterapiu detí zameriavame na vytvorenie správnych pohybových návykov. Venujeme sa fyzioterapii detí s nesprávnym držaním tela, plochonožím, deformitami hrudníka, stavmi po úrazoch a operáciách, či malým športovcom.

Používame individuálny prístup a špeciálne rehabilitačné metódy.

Našimi malými zverencami sú i deti súťažiace v krasokorčuľovaní, malí fotbalisti, tenisti, gymnastky, či hokejisti.

Zostavenie terapie určuje fyzioterapeut podľa efektivity pre konkrétny pohybový problém. Dĺžka terapie obsahuje dobu potrebnú pre vyšetrenie a terapiu, ale i čas pre odloženie odevu a zápis dát do systému (napríklad v prípade 60 minútovej terapie je čistá dĺžka práce terapeuta a klienta cca 50 min)

Sú zamerané na rozvoj sily, rýchlosti, obratnosti, dynamiky a balancie.

Post-traumatický tréning je unikátna forma starostlivosti, kde sa využívajú progresívne postupy zo športovej medicíny a športovej rehabilitácie.

Cvičenie trvá 50 minút, je potrebné si doniesť vhodné oblečenie na cvičenie.

Slovo „masáž“ v sebe nesie príjemný pocit, pretože evokuje dotyk a uvoľnenie. Vo FITCLINIC Vám ponúkame rôzne možnosti výberu masáži ako sú:

Športová - je druh klasickej masáže, ktorý je špeciálne prispôsobený pre športovcov alebo pre osoby, ktoré podávajú náročné fyzické výkony. Vykonáva sa PRED alebo PO športovom výkone. Je vysoko žiadaná u športovcov na zvýšenie fyzickej kondície alebo na uvoľnenie po fyzickej záťaži. Ak sa vykonáva táto masáž pred športovým výkonom, masér využíva silnejší tlak a rýchle masérske hmaty na zahriatie (prekrvenie) svalov. Ak chcete uvoľniť a zregenerovať unavené a namáhané svaly po fyzickej záťaži, využíva sa jemné relaxačné trenie.

Klasická - výrazne redukuje napätie, regeneruje svaly, posilňuje imunitu, uvoľňuje napäté svalstvo, čím pôsobí proti bolestiam hlavy, pomáha udržiavať zdravie a odbúravať emocionálny stres.

Akupresúrna - najbežnejší postup akupresúry je uvoľnenie kože a podkožia, tlaková masáž na jednotlivé body. Pracuje sa podľa potreby na celom tele od hlavy až po chodidlá. Do procesu zapája liečenia vyvinutie tlaku na isté telesné body pre úľavu od bolesti a posilnenie imunitného systému.

Relaxačná - masér pri tejto masáži jemne stimuluje kožu, podkožie a najmä svaly pričom dochádza k prekrveniu pokožky, uvoľneniu svalov a odbúraniu napätia, ktoré spôsobujú zatvrdliny vo svaloch.

Regeneračná - neustály zhon a fyzická aj psychická záťaž, nám spôsobujú zatuhnutie rôznych svalov a svalových štruktúr. Vytvárajú sa nám takzvané spazmy. Rozmasírovaním týchto zatvrdlín sa krásne uvoľnia a zregenerujú svaly po záťaži.

Aromaterapeutická - pri tejto masáži liečivé účinky éteríckých a rastlinných olejov blahodárne pôsobia na krvný obeh, nervový systém a trávenie, harmonizujú psychiku a telesné funkcie.

Masáž lávovými kameňmi - lávové kamene majú mimoriadne silné energetické vibrácie, ktoré spolu s teplom dokážu odstrániť bloky dôležitých bodov na energetických dráhach a rozprúdia energiu v tele. Majú schopnosť absorbovať, udržiavať a postupne uvoľňovať teplo. Prenášajú a odovzdávajú tepelnú energiu, ktorá pozitívne pôsobí nielen na pokožku, ale spôsobuje aj výrazné prekrvenie ciev, zlepšuje cirkuláciu a okysličenie krvi, zrýchľuje metabolizmus tkanív a detoxikáciu tela.

Terapeutická masáž chodidiel - využíva rad tlakových techník, ktorými masér stimuluje konkrétnu reflexnú oblasť chodidiel, s úmyslom vyvolať užitočnú odozvu v iných častiach tela. Tlakom na danú plochu alebo bod sa stimuluje príslušný orgán, čo má veľký význam pri bolestiach alebo akútnych problémoch.

Manuálna lymfodrenáž - je špeciálna masáž, pri ktorej sa používajú jemné, pomalé a presné techniky. Predstavuje masáž lymfatického systému s účinkom rýchleho odplavenia únavových, odpadových a toxických látok z buniek a medzibunkového priestoru tela.

Medová masáž - je technika rúk, ktorá v spojení s medom pôsobí ako detox. Je vynikajúcou relaxačnou, detoxikačnou a ozdravnou metódou, ktorá zanechá v človeku pocit čistoty, ľahkosti a osvieženia. Obnovuje prirodzenú detoxikačnú schopnosť organizmu, zjemňuje a hydratuje pokožku, upravuje metabolizmus.

Masáž pre tehotné ženy - táto masáž pomáha zmierňovať bolesti chrbtice, zlepšuje spánok, posilňuje svaly hlavne v zaťažovanej oblasti chrbtice. Zlepšuje krvný obeh, uľavuje kĺbom a lymfatickému systému, zmierňuje opuchy nôh. Pravidelné masáže minimálne raz do týždňa, dokážu zlepšiť pružnosť pokožky, znižujú pravdepodobnosť výskytu strií, alebo môžu dopomôcť k správnemu otočeniu dieťatka pred pôrodom. Samozrejme je dôležité konzultovať s gynekológom, či je podľa zdravotného stavu masáž prípustná.

Lymfodrenážna masáž tváre - je to jediný fyziologický spôsob ošetrenia kože a podkožia, ktorý môže spôsobiť ich regeneráciu. Hĺbkovo čistí od odpadových produktov látkovej výmeny, zlepšuje prekrvenie a tým zásobuje tkanivo kyslíkom a výživnými látkami, čo pôsobí blahodárne. Pomocou tejto techniky možno zbaviť tvár opuchov. Po lymfodrenážnej masáži sa lepšie hoja operačné rany, prináša uvoľnenie a úľavu. Lymfodrenážna masáž tváre vypína vrásky a vyhladzuje pokožku.

Kontraindikácie:

  • horúčky, infekčné ochorenia
  • akútne zápalové ochorenia
  • infekcie kože a pliesne
  • bezprostredne po jedení, pod vplyvom alkoholu
  • zápaly žil a trombózy
  • hnačky, krvácania
  • plný močový mechúr
  • pri ochoreniach senzitívnych nervov, neuralgie, neuritídy

Sauna

Fínska sauna, ochladzovacia kaďa, relaxačná miestnosť.

Sauna je jedným z najúčinnejších regeneračným prostriedkov. U nás Vám ponúkame vstup pre maximálne 2 osoby, zapožičiame plachtu, dostanete jednorázové prezúvky, pitný režim a maximálne súkromie...

Cenník

Úkon Trvanie Vykonáva Cena
Konzultácia (fyzioterapeut) 30 min. fyzioterapeut 20,00€
Konzultácia (fyzioterapeut + lekár) 30 min. fyzioterapeut + lekár 40,00€
Konzultácia (hlavný fyzioterapeut) 45 min. hlavný fyzioterapeut 40,00€
Rehabilitácia (fyzioterapeut) 50 min. fyzioterapeut 37,00€
Rehabilitácia (hlavný fyzioterapeut) 50 min. hlavný fyzioterapeut 43,00€
Fyzioterapia (fyzioterapeut) 50 min. fyzioterapeut 37,00€
Fyzioterapia (hlavný fyzioterapeut) 50 min. hlavný fyzioterapeut 43,00€
Hydroterapia (fyzioterapeut) 50 min. fyzioterapeut 40,00€
Magnetoterapia (fyzioterapeut) 10 min. fyzioterapeut 7,00€
Ultrazvuková terapia (fyzioterapeut) 10 min. fyzioterapeut 7,00€
Laser terapia (fyzioterapeut) 10 min. fyzioterapeut 10,00€
Elektroliečba (fyzioterapeut) 10 min. fyzioterapeut 7,00€
Posttraumatický tréning (fyzioterapeut) 50 min. fyzioterapeut 37,00€
Posttraumatický tréning (hlavný fyzioterapeut) 50 min. hlavný fyzioterapeut 43,00€
Cvičenie SM systém, škola chrbtice, cvičenie detí (fyzioterapeut) 50 min. fyzioterapeut 37,00€
Individuálna gravidjoga (fyzioterapeut) 50 min. fyzioterapeut 30,00€
Rehabilitácia po pôrode (fyzioterapeut) 50 min. fyzioterapeut 30,00€
Individuálna terapeutická joga (fyzioterapeut) 50 min. fyzioterapeut 30,00€
Tejping (fyzioterapeut) 10 min. fyzioterapeut 5,00€
Úkon Trvanie Vykonáva Cena
Reflexná masáž (deep tissue massage) (fyzioterapeut) 50 min. fyzioterapeut 40,00€
Klasická masáž (fyzioterapeut) 30 min. fyzioterapeut 25,00€
Klasická masáž (fyzioterapeut) 60 min. fyzioterapeut 37,00€
Klasická masáž (fyzioterapeut) 90 min. fyzioterapeut 47,00€
Klasická masáž (fyzioterapeut) 120 min. fyzioterapeut 65,00€
Klasická masáž (masér) 30 min. masér 20,00€
Klasická masáž (masér) 60 min. masér 30,00€
Klasická masáž (masér) 90 min. masér 40,00€
Klasická masáž (masér) 120 min. masér 58,00€
Relaxačná antistresová masáž (masér) 60 min. masér 30,00€
Relaxačná antistresová masáž (masér) 90 min. masér 40,00€
Aromaterapeutická masáž (masér) 60 min. masér 30,00€
Terapeutická masáž chodidiel (masér) 20 min. masér 20,00€
Medová masáž (masér) 50 min. masér 30,00€
Masáž pre tehotné ženy (masér) 50 min. masér 40,00€
Uvoľnenie krčnej chrbtice (masér) 30 min. masér 20,00€
Lymfodrenážna masáž manuálna (masér) 60 min. masér 38,00€
Lymfodrenážna masáž manuálna (masér) 90 min. masér 45,00€
Lymfodrenážna masáž manuálna (masér) 120 min. masér 58,00€
Lymfodrenážna masáž tváre (masér) 50 min. masér 30,00€
Úkon Trvanie Cena
Vstup do privátnej fínskej sauny pre 1 osobu 60 min. 13,00€
Vstup do privátnej fínskej sauny pre 2 osoby 60 min. 15,00€
Úkon Trvanie Vykonáva Cena
Rehabilitácia - 7 vstupov (fyzioterapeut) 7 hod. fyzioterapeut 250,00€
Rehabilitácia - 10 vstupov (fyzioterapeut) 10 hod. fyzioterapeut 340,00€
Masáže - 10 vstupov (masér) 10 hod. masér 225,00€
Masáže - 10 vstupov (fyzioterapeut) 10 hod. fyzioterapeut 310,00€

Kde nás nájdete