SM cvičenie

Trápi vás vyskočená platnička, dlhodobá skolióza či spondylolistéza alebo boliesti krížov a krčnej chrbtice? SM cvičenie je vhodné práve pre vás!  Je to obsiahle cvičenie, ktoré zahŕňa rehabilitáciu, kompenzáciu, prevenciu a kondíciu v jednom. Tento postup v praxi znamená, že pohybový aparát sa najprv zastabilizuje a následne mobilizuje chrbát. V oboch prípadoch sa musia aktivizovať svaly v oblasti chrbtice v jednom pohybe, a to prostredníctvom cvikov so špeciálnym lankom.